Search

Home > Mattias Ribbing Podcast > 47. Aktivera hjärnans nätverk som löser dina problem
Podcast: Mattias Ribbing Podcast
Episode:

47. Aktivera hjärnans nätverk som löser dina problem
Category: Education
Duration: 00:30:05
Publish Date: 2020-10-04 11:55:02
Description:

Lär dig aktivera nätverket i hjärnan som löser dina problem och hjälper dig att hålla nya rutiner. Samt ny kunskap om varför olika typer av meditation och tankeverksamhet ger olika resultat.

Innehållsförteckning:

02:46 Så fungerar default mode network, standardnätverket

05:55 Hur du undviker att bli en blek kopia av det du konsumerar

07:57 Forskningsexempel samt unik metod att få in nya vanor

14:22 Den enda sortens meditation som aktiverar standardnätverket

20:10 De tre kategorierna av tankeverksamhet i vardagen

22:53 Nyckeln till en dynamisk självbild

28:07 Att hitta vägen framåt när du har kört fast

Se avsnittet filmat på YouTube: https://youtu.be/4xmZzsh-_eM

https://www.bokus.com/bok/9789180060394/skarmsmart-9-hjarnregler-for-prestation-och-valmaende-i-en-digitaliserad-vardag/

https://www.mattiasribbing.se

#skärmsmart #ribbingpod
Total Play: 0

Users also like

20+ Episodes
Mindfulness .. 700+     100+
10+ Episodes
Ytligheter 60+     3
1K+ Episodes
Framgångspo .. 9K+     200+