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Home > Lunedi Non Ti Temo > Trāṭaka - Meditazione Guidata 30
Podcast: Lunedi Non Ti Temo
Episode:

Trāṭaka - Meditazione Guidata 30
Category: Religion & Spirituality
Duration: 00:05:59
Publish Date: 2020-07-13 16:55:11
Description: Trāṭaka è un tipo di pratica che permette di allenare la concentrazione: invece di stare sul respiro, stiamo sulla luce di una candela. Quello che ti serve è una candela posta all’altezza degli occhi, a circa un metro di distanza dai tuoi occhi.
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