Search

Home > Lunedi Non Ti Temo > Meditazione di base sul respiro - Meditazione guidata 21
Podcast: Lunedi Non Ti Temo
Episode:

Meditazione di base sul respiro - Meditazione guidata 21
Category: Religion & Spirituality
Duration: 00:08:52
Publish Date: 2020-06-08 14:11:55
Description: Scegliete se concentrare la vostra attenzione sull’apertura delle narici, dove avvertite una leggera sensazione quando il respiro entra ed esce, oppure se preferite concentrarvi sul movimento di contrazione ed espansione dell’addome a ogni respiro. Scegliete una sola di queste due opzioni e portatela avanti per tutto il tempo di questa meditazione e riaccompagnate la mente nel punto che avete scelto ogni volta che tende a distrarsi.
Total Play: 0

Users also like

1K+ Episodes
Marco Montem .. 2K+     100+
5 Episodes
Corso di pas .. 70+     10+
10+ Episodes
STUDIO BATTA .. 50+     4
500+ Episodes
The Jordan B .. 3K+     100+
50+ Episodes
Il Condomini .. 50+     10+