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Podcast: Lunchtime - Der ganzheitliche Gesundheitspodcast
Episode:

004 Schlaf
Category: Health
Duration: 00:11:02
Publish Date: 2017-05-14 10:55:03
Description: In der heutigen Episode geht es um das Thema Schlaf. Als dritter Punkt einer ganzheitlichen Gesundheit hat auch Schlaf eine grosse Auswirkung auf unsere Gesundheit. 
Wie lange sollten wir schlafen und was passiert während dem schlafen. Genau diesen Fragen gehen wir in dieser Episode auf den Grund. 
Zusätzlich verrate ich dir noch 9 Hacks wie du besser ein- und durchschlafen kannst. 

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