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	Podcast:		Les podcasts ELLE
	Episode:		Méditation, sophrologie : comment choisir ? \| ELLE Zen
	Category:		Health
	Duration:		00:09:50
	Publish Date:		2019-06-13 00:30:00
	Description:		Le cabinet de l'expert ELLE ZEN avec Sophie Chabaud et Aurélia Schneider. Méditation et sophrologie sont souvent choisies pour leurs effets relaxants et décompressants. Mais quelle est la différence entre les deux ? Comment faire un choix qui convienne à sa personnalité ? La sophrologue Sophie Chabaud et le médecin psychiatre Aurélia Schneider vous aident à y voir plus clair. En partenariat avec Thalassa Sea and Spa, l'expert du bien-être par la mer.
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