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	Podcast:		Les podcasts ELLE
	Episode:		Sucre/gras : 3 minutes pour résister aux pulsions de grignotage \| ELLE Zen
	Category:		Health
	Duration:		00:04:27
	Publish Date:		2019-06-06 00:30:00
	Description:		L'Atelier ELLE ZEN. Comment ne pas systématiquement craquer pour un produit sucré ou gras à la moindre fringale ? La sophrologue et relaxologue Laurence Roux-Fouillet, créatrice de l'Espace du Calme, vous apprend à prendre conscience de vos réels besoins et à résister (en douceur) aux pulsions de grignotage. En partenariat avec Thalassa Sea and Spa, l'expert du bien-être par la mer.
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