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Description:
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 Mit diesem Kurzurlaub am Meer möchte ich mich bei allen meinen Hörern bedanken! Und ganz besonders bei Raindrop777 für die tolle Bewertung. Falls jemand mir noch ein persönliches Feedback zu meinem Podcast geben oder mir über seine Erfahrungen berichten möchte, ich würde mich freuen! Schreibt mir einfach unter schilske@me.com.
In dieser Klangmeditation hört Ihr das wunderschöne Meer, zusammen mit einer Sanzula. Einfach genießen als eine Möglichkeit, sich zu entspannen, die Seele baumeln und die Gedanken fliegen zu lassen. Das Rauschen des Meeres bewirkt zudem noch eine Synchronisation beider Gehirnhälften und bringt diese im Einklang. Und wer es möchte, hier noch eine Anregung für drei Meditationen, die Ihr während dessen machen könnt:
1. Ich habe gerade in dem Hörbuch von Eugen Simon: Leoni oder "Wie werde ich reich?" einen Satz gehört, der mich sehr beeindruckt hat, weil ich die Sache vorher noch nie so gesehen habe! Wenn es darum geht, sich selber treu zu sein, ist es wichtig, nicht seinem vergangenen Selbst treu zu sein, sondern seinem zukünftigen. Sonst wiederholt man nur weiter die Muster seiner Vergangenheit und erlebt immer wieder die gleichen Dinge! Das finde ich wunderschön und es hat mich zu dieser Meditation inspiriert: Stellt Euch eine Reise zu Eurem zukünftigen Selbst vor. Lasst Euch vom Meer und den Klängen der Sanzula hinfort tragen zu Euch in ein paar Jahren. Wie wollt Ihr sein, was wollt Ihr erleben, mit wem seid Ihr zusammen, wo und wie lebt Ihr und was macht Ihr? Malt es Euch wunderschön lebendig aus, fühlt es, lebt es, seid es und macht Eure Vision von Euch zu einem wunderbaren Erlebnis, das stärker ist als alle Muster aus der Vergangenheit. Erklingen nach ca. 11 Minuten wieder die Möwen, dann kehrt langsam mit der Vision Eures zukünftigen Selbst in Euch mit all seinen Geschenken ins Hier und Jetzt zurück. Ihr habt nach dem Schrei der Möwen noch eine Minute Zeit, um in Ruhe Eure Reise zu beenden. Lasst die Geschenke Eurer Vision, die Ihr auf dem Rückweg mitnehmt, wie Samen in Euch sein, die zur richtigen Zeit und im richtigen Moment aufgehen und Euch zu Eurer Vision hinleiten werden!
2. Oder probiert die Reinigungsmeditation: Stellt Euch vor, das Meer durchspült Euren Bauch und reinigt und energetisiert ihn mitsamt seinen Organen. Spürt, wie alles, was Euch verstopft, wieder frei und gereinigt wird und das Meer alles mitnimmt, was Euch nicht mehr gut tut. Fühlt so, wie der Bauch wieder freier. leichter und lebendiger wird, die Energie wieder frei fließen kann und alles von der Kraft des Meeres aufgeladen wird.
3. Da die Klänge der Sanzula sehr zart und elfenhaft sind, ist es auch sehr schön, einfach mal seiner Phantasie freien Lauf zu lassen. Lasst Euch von den Flügeln der Phantasie in ferne Länder oder gar Galaxien tragen, erlebt ganz neue Welten und Möglichkeiten. Kehrt auch hier beim Schrei der Möwen am Ende langsam ins Hier und Jetzt zurück, bereichert mit neuen Formen und Farben, Tönen und Gerüchen, wie mit kleinen Samen, die vielleicht irgendwann einmal Früchte tragen werden!
Vielen Dank an alle Zuhörer, eine wunderschöne Reise und eine schöne Zeit wünscht Euch,
Petra Schilske
www.wasserklangundmeer.de
Falls Dir diese Meditation gefällt, ich würde mich sehr über ein Dankeschön freuen :-) Einen Spenden-Button findest Du auf meiner Internetseite! Vielen Dank für Deine Unterstützung!
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