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Podcast: Jungunternehmer Podcast
Episode:

Von Dopamin bis Deep Work: So bleibst du fokussiert - mit Daniel Dippold, EWOR
Category: Business
Duration: 00:52:54
Publish Date: 2025-08-22 02:00:00
Description:

Daniel Dippold, Gründer von EWOR, spricht mit Mike Mahlkow über die Wissenschaft der Willenskraft und wie Gründer ihre Produktivität nachhaltig steigern können. Er teilt, warum Dopamin-Detox wichtig ist, wie man mit dem 80/20-Prinzip arbeitet und warum Fortschritt der beste Motivator ist.

Was du lernst:

Willenskraft verstehen & stärken:

  • Die Rolle von Dopamin

  • Warum Kälte-Exposition hilft

  • Die richtige Balance zwischen Anstrengung und Erholung

Produktivitätssysteme aufbauen:

  • Das 80/20-Prinzip richtig anwenden

  • Wie du OKRs effektiv nutzt

  • Die Bedeutung von Progress Tracking

Energie & Zeit managen:

  • No-Phone-Days richtig einsetzen

  • Warum Dopamin-Detox wichtig ist

  • Die richtige Balance zwischen Deep Work und Kommunikation

Motivation & Fortschritt:

  • Warum kleine Wins wichtig sind

  • Die Rolle von Team-Celebrations

  • Wie du nachhaltige Motivation aufbaust

Leadership & Selbstführung:

  • Die Bedeutung von Selbstreflexion

  • Wie du dein Team richtig motivierst

  • Der Unterschied zwischen Zeit- und Task-Management

ALLES ZU UNICORN BAKERY:

https://zez.am/unicornbakery 

Mehr zu Daniel:

LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/danieldippold/ 

Website: https://www.ewor.com/ 

Mehr zu Co-Host Mike:

LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/mikemahlkow/ 

Website: https://fastgen.com/ 

Join our Founder Tactics Newsletter:

2x die Woche bekommst du die Taktiken der besten Gründer der Welt direkt ins Postfach:

https://www.tactics.unicornbakery.de/ 

Kapitel:

(00:00:00) Warum ist Willpower so wichtig?

(00:03:04) Willenskraft aufbauen & Fokus behalten

(00:13:27) So ernst du effizient, NEIN zu sagen

(00:26:40) Was ist förderlich/hinderlich für Willenskraft

(00:33:11) Warum es hilft, nur 80% seiner Ziele zu erreichen

(00:38:29) Die Rolle von positivem Reinforcement/Progress
Total Play: 0

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