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Podcast: Janette Woelwer | Moderne Entspannungsverfahren
Episode:

#1 Meditation für Anfänger: In 10 Minuten zur Entspannung
Category: Health
Duration: 00:13:10
Publish Date: 2016-09-17 14:35:07
Description: itunes pic
Stopp dein Gedankenkarussel. Stressbewältigung kann ganz einfach sein. Und muss auch nicht zwingend lange dauern. Mit dieser Mini-Atem-Meditation übst du deine Aufmerksamkeit auf das "Hier und Jetzt" zu lenken. Besonders geeignet für Anfänger. Weitere Ideen und Tipps für deine Entspannung findest du unter: http://www.janette-woelwer.de Hintergrundmusik: "Meditation Impromptu 02" von Kevin Macleod (incompetech.com) | Licensed unter CC: by attribution 3.0 license
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