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Podcast: Iss Dich Gesund
Episode:

Alles was Du über PMS wissen musst - mit Hormon Coach Julia Schultz
Category: Health
Duration: 00:36:12
Publish Date: 2020-02-11 05:00:00
Description:

Ich rede mit Julia über folgende Themen:

  • Was genau ist PMS und welche Symptome gibt es
  • Hat jede Frau PMS
  • Gehören die Krämpfe auch zu PMS
  • PMS Typen
  • Was ist der Unterschied zwischen PMS und PMDS?
  • Östrogen vs. Progesteron
  • Wassereinlagerungen und PMS
  • Was können Ursachen für PMS sein
  • Wie kannst Du mit der Ernährung PMS beeinflussen
  • Circadianer Rhythmus und PMS
  • Supplements bei PMS
  • Julia’s 5 Top Empfehlungen bei PMS

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Im Podcast erwähnt:

Hormon Food Buch: www.hormonfood.de

Buch Tipp 1: Lara Briden Die Perioden-Werkstatt: Der Weg zu gesunden Hormonen und einer gesunden Periode https://amzn.to/2OGBd4k

Buch Tipp 2: Alisa Vitti Woman Code https://amzn.to/2OGB4xO

Julia Schultz Website: www.juliaschultz.net

Julia Schultz Instagram: @juliaschultz.coaching

Feel Femtastic Podcast: https://www.juliaschultz.net/podcast/

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Alles Liebe

Deine Hannah
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