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Podcast #388 - Wir wünschen uns ein gutes, erfülltes Leben und trotzdem bleiben viele von uns im Dauer-Performance-Modus stecken. Immer mehr leisten, noch mehr tragen, aushalten und niemals zur echten Ruhe kommen. Nicht, weil wir müssen. Sondern weil etwas in uns uns antreibt.
In dieser Podcast-Episode spreche ich mit Dr. Elmar Battenberg, Arzt für Allgemeinmedizin und Facharzt für psychosomatische Medizin mit Zusatz Psychotherapie, über die inneren Antreiber, Muster und Prägungen, die uns immer wieder im Hustle halten, selbst dann, wenn wir uns eigentlich nach Ruhe, Sinn und einem guten Leben sehnen.
Wir gehen der Frage nach,
- warum wir so häufig in Überarbeitung, Verantwortung und „Es geht nicht ohne mich“ landen
- welche inneren Muster und frühen Prägungen dabei eine zentrale Rolle spielen
- warum echte Veränderung nicht über Quick Fixes funktioniert
- und wie wir beginnen können, diese Muster bewusst zu erkennen und zu benennen
Du lernst in dieser Episode:
- warum wir immer wieder in dieselben Leistungs- und Erschöpfungsschleifen zurückfallen
- weshalb viele High Performer unbewusst aus innerem Druck statt aus Klarheit handeln
- wie innere Antreiber entstehen und warum sie sich so hartnäckig halten
- welche ersten, ehrlichen Schritte notwendig sind, um dein Leben neu auszurichten
- wie gesunde High Performance aussieht, die nicht auf Selbstüberforderung basiert
Weitere Infos zu Dr. Elmar Battenberg:
Dr. Elmar Battenberg istnArzt, Psychotherapeut und Coach aus Lübeck. Als Facharzt für Allgemeinmedizin und Facharzt für Psychosomatische Medizin verbindet er medizinische, psychologische und ganzheitliche Perspektiven. Seine Zusatzbezeichnungen umfassen Naturheilverfahren, Ernährungsmedizin, Psychotherapie sowie Balneologie und Klimatologie. Nach vielen Jahren in Klinik und Praxis hat er seine Arbeit neu ausgerichtet und ist seit rund eineinhalb Jahren überwiegend online tätig – mit klarem Fokus auf Persönlichkeitsentwicklung, Coaching und Psychologie.
Heute begleitet er Menschen über Onlineprogramme, Retreats und seit Anfang 2026 auch über seinen eigenen Podcast.
https://www.instagram.com/dr.elmar.battenberg
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