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Podcast: Herzzeit - Dein Podcast zu deinem Glück und zu deinem Herzen
Episode:

#5 Du kannst dein Leben ändern
Category: Health
Duration: 00:20:02
Publish Date: 2017-05-23 09:25:19
Description: 4 Schritte wie du etwas in deinem Leben veränderst
  • Was willst du ändern, was stört dich (schreibe 5 Dinge auf und wähle ein davon aus, welches du in den nächsten 3 Wochen bzw. 21 Tagen angehst) 
  • Übernehme dich nicht, mach kleine Schritte aber mach weiter
  • Fang sofort damit an - kein wenn dann
  • Lobe dich - Verurteile dich nicht, wenn du mal vom Weg abgekommen bist doch bleibe dran
Buch: Meditation für Anfänger 
Total Play: 3

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