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Podcast: Herz auf der Zunge - Ernährung, Klartext und Humor von Diät Assistentin und Oecotrophologin Verena Franke
Episode:

5 effektive Tipps gegen Winterblues
Category: Health
Duration: 00:13:30
Publish Date: 2019-01-21 07:05:48
Description:

60 Hat dich der Winterblues mit Antriebslosigkeit und gedämpfter Stimmung fest im Griff? Dann sind die fünf Tipps aus dieser Episode genau das Richtige für dich, denn sie sind machbar und auch sehr lecker. Ich zeige dir, wie du auch im „Saure-Gurken-Monat“ Januar u.a. mit einer ausgewogenen Ernährung happy sein kannst.

Höre dir diese Episode unbedingt an, wenn du wissen willst:

  • was in unserem Körper für den Winterblues verantwortlich ist
  • welche Lebensmittel dir Bausteine für gute Stimmung liefern
  • wie dein Teller aussehen könnte
  • wie du in die Spirale der guten Laune gelangst
  • warum Wasser zu trinken gerade in dieser Jahreszeit so wichtig ist
  • welche Lebensmittel den Wärme-Turbo zünden

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Danke von Herzen für's Zuhören und Abonnieren!

Deine Verena (Diätassistentin und Oecotrophologin)

 
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