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“Que seu remédio seja seu alimento, e que seu alimento seja seu remédio”
O tema de maio da hack class é Alimentação Ayurvedica: os segredos da medicina milenar indiana para obter saúde perfeita, energia e felicidade.
Nessa quarta feira, dia 29 de maio às 19h45 eu vou entrar ao vivo junto com a comunidade da hack class para discutirmos alimentação saudável, um tema que é tão polêmico quanto política ou futebol.
Com essa aula, você vai aprender:
• a alimentação ideal para a sua individualidade segundo o Ayurveda, a medicina milenar indiana da longa vida.
• ganhar consciência do seu corpo e metabolismo, permitindo a você surfar as ondas de energia e motivação para se apaixonar por sua vida.
• desenvolver e manter uma vida saudável onde a alegria, a tranquilidade, o auto controle, a força de vontade e a concentração imperam.
e ainda:
• se ver livre da culpa ao comer, deixando de lado a dúvida sobre a dieta perfeita
• se permitir saborear com presença as suas refeições
• e ganhar certeza e direção corretas de como e quando se alimentar, indo além de modismos temporários e as “dietas da semana”.
mesmo se você:
• já testou tudo que é dieta e não sentiu grandes mudanças (de comer de 3 em 3 horas ao jejum intermitente)
• fica perdido(a) frente ao universo de possibilidades e experts que aparecem dizendo a você o que fazer.
• perdeu a fé em todo e qualquer sistema disponível sobre alimentação.
Muito bem, o que escrevi acima é uma promessa e tanto não é mesmo? |
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