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	Podcast:		HOTCAST
	Episode:		猫と睡眠の質改善 #1041
	Category:		Society & Culture
	Duration:		00:43:24
	Publish Date:		2026-02-19 09:15:18
	Description:		今回は、猫と睡眠の話題をお送りします。もうすぐ猫の日！店頭では猫グッズをかき集めた猫の日商戦も目にするようになり、すっかり馴染みの記念日になりましたね。もちろん当番組でもお馴染みのくむ宅の猫ちゃんの話をしています。そして本編では、睡眠の質と時間の改善の話をしています。メディアなどの健康や美容の話題で絶対触れられる睡眠の大切さ。長年習慣化してしまった短い睡眠に危機感を持ったみっちーは、民間療法を試行錯誤中。対してくむは、医師に相談し薬を処方してもらっています。そんな二人の睡眠対策トークをどうぞ。皆さんは毎日何時間寝てますか？ 00:00 猫の日について 02:26 睡眠の質改善 42:30 サポーターズ ●Youtubeでも配信中！ HOTCAST @hotcast_podcast はこちら
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