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Podcast: Go Girl! Run!
Episode:

Laufen bei Erkältung
Category: Sports & Recreation
Duration: 00:28:06
Publish Date: 2017-09-11 08:16:10
Description:
#11 Laufen bei Erkältung – Meine besten Tipps zum Vorbeugen und was tun, wenn Grippe & Co. doch ausbrechen

In Herbst und Winter, aber vor allem in den Übergangszeiten, wenn es langsam kälter oder wärmer wird, hüpfen Infektionsbazillen gerne von einem zum anderen Menschen. Da stellt sich natürlich die Frage, wie kannst Du in diesen Erkältungs-Hochphasen bereits vorab eine mögliche Infektion vermeiden? Gibt es da überhaupt einen Schutz? Die wichtigste Frage ist natürlich: Kannst Du bei einem leichten Schnupfen weiter trainieren oder doch lieber pausieren?

In dieser Podcast-Episode widme ich mich als diesen Fragen und gebe Dir meine  Tipps und Erfahrungen mit auf den Weg.

Shownotes:
- Meine Facebook-Gruppe: Laufen für Frauen
- Rezepte für vitaminreiche Getränke: Infused Water
- Blog-Empfehlung: MarathonFitness

Hole Dir meine kostenlose Trainingsplan-Vorlage mit 12 Motivationssprüchen: www.gogirlrun.de/traininigsplan-vorlage

Bleibe auf dem Laufenden und verpasse keine Folge mehr: www.gogirlun.de/newsletter

Viel Spaß beim Zuhören!
KEEP ON RUNNING WITH A BIG SMILE!
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