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Description:
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Vielleicht kennst Du das: Endlich steht der lang ersehnte Urlaub an, aber dann muss die Katze zum Tierarzt, die Freunde wollen mit Dir grillen und Dein Partner drängt auf ein Wochenende am Meer. Vor lauter Anfragen und Verpflichtungen kommst Du gar nicht zu der Ruhe, nach der Du Dich so sehr gesehnt hattest. Und vielleicht macht sich sogar Unmut breit, weil Du Dich um Deine Erholung gebracht fühlst. In dieser Podcast-Folge möchte ich Dich davon überzeugen, dass Zeit für Dich so wichtig ist, dass Du sie Dir auch nimmst. Du erfährst: warum Zeit für Dich so wichtig ist, wann Stress im Urlaub Deine Entspannung verhindert, und wie Du Dir Zeit für Dich nimmst, ohne andere zu verletzen. Zeit für Dich und Deine Entspannung ist wichtig Urlaub ist Erholungszeit von der Arbeit für die Arbeit. Der durchschnittliche deutsche Angestellte hat 27 Urlaubstage im Jahr – in anderen Arbeitsverhältnissen oder der Selbstständigkeit ist es vielleicht etwas mehr oder weniger – und in diesen knappen Tagen musst Du Dich von der geleisteten Arbeit erholen und für die Rückkehr zur Arbeit (nach dem Urlaub) fit machen. Urlaub ist aber auch Erholungszeit für alles neben der Arbeit, zum Beispiel für private Beziehungen zu Freunden oder Partner. Auch wenn wir in diesen Beziehungen Kraft, Liebe und Verbundenheit gewinnen, fordern sie auch Energie ein. Vor allem fordern sie Deine Präsenz – für gemeinsame Unternehmungen, Gespräche und Konsensfindung. Stress im Urlaub verhindert Deine Entspannung Ich denke Du weißt, wie wichtig es ist, dass Du Dir Zeit für Dich nimmst. Dennoch kommt es zu [...]
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