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Podcast: Gelassenheitsgestalter
Episode:

Sommer und kein Urlaub? Wie Du trotzdem Abstand gewinnst
Category: Health
Duration:
Publish Date: 2017-07-31 23:50:00
Description: Waren Deine KollegInnen bei der Urlaubsplanung schneller und Du musst jetzt im Büro die Stellung halten? Oder bist Du selbstständig und fragst Dich, ob Du Dir ein paar freie Tage überhaupt erlauben kannst? Wir alle wollen den Sommer genießen: die Sonne auf der Haut spüren, mit Freunden auf der Terasse grillen, den Tag verplempern. Wenn alle außer Dir frei haben, fällt entspanntes und produktives Arbeiten besonders schwer. Deshalb zeige ich Dir in dieser Podcast-Folge, wie Du die Sommerzeit auch ohne ausgedehnten Urlaub überstehst, wie Du Dir den Sommer dorthin holst, wo Du gerade arbeitest, und wie Du Deinem Wunsch nach Sommerurlaub Gehör verschaffst. Wahrscheinlich stehst Du vor der urlaubslosen Zeit und fragst Dich: Schaffe ich das überhaupt? Ja, das schaffst du! :) Und zwar, indem Du sowohl in Deinem Arbeitsleben als auch in Deinem Privatleben dafür sorgst, den Sommer zu genießen. Kein Urlaub, aber Sommer auf dem Weg zur Arbeit Das beginnt schon vor der eigentlichen Arbeit, nämlich auf Deinem Weg dorthin. Wenn Du außerhalb Deiner Wohnung arbeitest, nimm statt der überfüllten Straßenbahn doch mal das Rad oder fahre mit dem Auto einen anderen Weg als gewöhnlich. Plan Dir dafür mehr Zeit ein und genieße den Weg ganz bewusst. Wenn Du im Homeoffice arbeitest, schlepp Dich nicht vom Bett gleich an den Schreibtisch, sondern mach erstmal einen Spaziergang bevor Du zu arbeiten beginnst. Genieße die kleine Tour um Deinen Block, durch den Park oder am Wasser entlang. Und versuche, währenddessen nicht über den vor Dir liegenden Arbeitstag nachzudenken, sondern das Draußen zu genießen: die frische [...]

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