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Podcast: Gelassenheitsgestalter
Episode:

Selbstbewusstsein statt Selbstoptimierung: So sorgst Du mit Gelassenheit für Dich
Category: Health
Duration:
Publish Date: 2017-10-23 23:50:00
Description: Wie kannst Du Selbstoptimierung mit Gelassenheit betreiben? Wenn die Arbeit an Dir selbst Dich zusätzlich belastet statt Dir Erleichterung zu verschaffen, brauchst Du eine Lösung, die genau so paradox ist wie das Problem. ;) Mein Credo ist ja: Mehr Gelassenheit erreichst Du nicht dadurch, dass Du mehr für Dich tust, sondern dadurch, dass Du loslässt, was Dich stresst. Das gilt auch für die Selbstoptimierung: Überleg Dir genau, welche Dinge Du wirklich brauchst und tun „möchtest“ (nicht „musst“) – und welche Du sein lassen kannst. Am besten stellst Du diese Frage übrigens nicht Deinem Verstand, sondern Deiner Intuition, zu der Du in einem ruhigen Moment Zugang findest. Im Audio-Podcast findest Du an dieser Stelle eine geführte Meditation, die Dir dabei hilft. Wenn Du etwas herausfindest, teile es gerne mit mir: Welchen Teil Deiner Selbstoptimierung kannst Du loslassen, um leichter und glücklicher durch Dein Leben zu gehen?

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