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Podcast: Gelassenheitsgestalter
Episode:

Wie ich mehr Zeit für mich fand (und sogar produktiver wurde)
Category: Health
Duration:
Publish Date: 2018-01-22 22:43:00
Description: Für mich stellte sich heraus, dass ich gar nicht unproduktiv war, wenn ich mir mehr Zeit für mich nahm. Ganz im Gegenteil: Ich bin sogar produktiver, kreativer, stärker geworden, weil ich wusste, was wichtig war und dadurch in meiner Arbeit voll da sein konnte. Du musst also überhaupt keine Angst haben, unproduktiv zu sein, wenn Du Dir Zeit für Dich nimmst. Sondern, weil Du Dir diese Zeit nimmst, wirst Du an Produktivität dazugewinnen. Weißt Du in jedem Moment, was Dir wichtig ist? Auf dieser Grundlage ist es mir leichter gefallen, Prioritäten zu setzen; mich bewusst zu entscheiden, was gerade wichtig war. Für den Spaziergang und gegen das Webinar. Oder dafür, einer Kollegin zu helfen, und dagegen, zehn Minuten Pause zu machen. Egal, ob ich mich für die Arbeit und für andere entschieden habe oder für Entspannung und Zeit für mich – es war plötzlich eine bewusste Entscheidung. Wenn Du Dich in Deinem Leben oft für alles andere entscheidest, aber nicht für Dich, dann möchte ich Dir etwas mit auf den Weg geben: Nur weil das Angebot an Webinaren, Fachtagungen und Arbeitsaufgaben groß ist, nur weil die Nachfrage von Kollegen und Freunden da ist, musst Du sie nicht wahrnehmen. Du entscheidest in jedem Moment, ob Du Dir mehr Zeit für Dich nehmen willst oder nicht. Du entscheidest in jedem Moment, ob Du Dir mehr Zeit für Dich nehmen willst oder nicht. Hast Du Lust, daraus eine Challenge zu machen? Dann achte diese Woche mal auf die kleinen Momente in Deinem Alltag, in denen Du Dich für [...]

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