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Podcast: Fitness mit M.A.R.K.: Abnehmen | Muskelaufbau | Ernährung | Motivation
Episode:

BestOf : Die Wahrheit über Kardiotraining
Category: Health
Duration: 00:23:37
Publish Date: 2017-08-21 18:00:00
Description:

Nackt gut aussehen fußt auf vier Elementen. Kardiotraining ist eines davon.

Cardiotraining verbrennt Fett. Wenn Du es richtig anstellst. Sonst landest Du schnell im Hamsterrad.

Diese BestOf-Folge liefert Dir alles, was Du über Cardiotraining wissen musst:

  • Warum Kardiotraining?
  • Was ist Kardiotraining?
  • Perfektes Cardiotraining: Eine Anleitung in 3 Schritten (Wie lange, wie oft, wie intensiv?)
  • So findest Du den richtigen Einstieg ins Cardiotraining

SHOWNOTES: www.marfit.de/kardiotraining

____________

Diese Fitness mit M.A.R.K. Folge wird präsentiert von Audible.de, wo Du über 150.000 Hörbücher findest. Ich habe seit vielen Jahren ein Audible Abo – und die meisten Bücher, die ich in den letzten Jahren gelesen habe, habe ich eigentlich gehört.    Hörbücher kosten manchmal 50 Euro und mehr. Im Audible Abo bekommst Du jedes Hörbuch für nur 9,95 Euro - auch, wenn es regulär 70 Euro kostet.   Es sei denn, Du bist Fitness mit M.A.R.K. Hörer - dann bezahlst Du nur 4,95 pro Monat, und zwar für die ersten 6 Monate. Gehe auf FMMBuch.de und sichere Dir den halben Preis für ein HALBES Jahr. Das Angebot gilt nur, wenn Du diesen Link klickst.   Viel Spaß beim Lesen, ... bzw. hören! :)

 
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