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Podcast: Fitness en la Nube
Episode:

57. ¿Cada cuánto tiempo debo cambiar la rutina de entrenamiento?
Category: Health
Duration: 00:17:46
Publish Date: 2017-11-24 11:30:57
Description:

No es un secreto que las rutinas de entrenamiento tienen una duración determinada. Eso no significa que más allá de ese tiempo dejen de “funcionar” o dejes de obtener resultados. Las rutinas no tienen fecha de caducidad, pero si la ejecutas correctamente, y tratas de progresar cada semana, llegará un momento en que te adaptes […]

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