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	Podcast:		Fitness Revolucionario
	Episode:		Episodio 94: Entrenamiento con Kettlebells, con Jerónimo Milo
	Category:		Health
	Duration:		00:53:27
	Publish Date:		2017-05-23 07:37:03
	Description:		Hoy hablamos con Jerónimo Milo, especialista en kettlebells y un referente en la formación con esta herramienta a través de *Kettlebell Latinoamérica. Algunos de los temas que tratamos: Importancia de la fuerza en las artes marciales y por qué la kettlebell es una buena forma de desarrollarla. Entrenamiento funcional* y kettlebells. Beneficios de las kettlebells respecto a otros pesos libres. Diferencias entre kettlebell deportivo (o Girevoy) y el hard-style. Elementos clave para empezar a entrenar con kettlebells. Entrenamiento de *core. Swing* y Levantamiento turco: técnica, errores comunes, progresiones… Estabilidad y rehabilitación del hombro. Y mucho más. Puedes conocer más sobre el trabajo de Jerónimo en su canal de YouTube, página de Facebook o web. Puedes escuchar también el audio en iVoox o iTunes. Si te interesa iniciarte o profundizar en el mundo de las kettlebells, echa también un vistazo a Efecto Kettlebell. The post Episodio 94: Entrenamiento con Kettlebells, con Jerónimo Milo appeared first on Fitness Revolucionario.
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