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	Podcast:		Fitness Revolucionario
	Episode:		Episodio 107: Salir del Sedentarismo, Mejorar Movilidad y Tratar Dolores de Espalda, con Juanje Ojeda
	Category:		Health
	Duration:		01:00:01
	Publish Date:		2017-09-21 10:47:57
	Description:		Hoy hablo con Juanje Ojeda, especialista en movimiento desde una perspectiva evolutiva. Tocamos los siguientes temas: ¿Qué es un humano funcional? Cómo la movilidad reduce el riesgo de lesión y mejora el rendimiento. Relación entre dolor y daño. ¿Por qué puede haber dolor sin daño y al revés? Dolor de espalda: prevención y tratamiento. Beneficios de caminar descalzo, transición y calzado minimalista. Tres ideas para salir del sedentarismo y cómo integrarlas en tu vida. Y mucho más. Para profundizar en el trabajo de Juanje te recomiendo visitar su página y unirte a su grupo de Facebook. Puedes escuchar también la entrevista en iVoox y iTunes. The post Episodio 107: Salir del Sedentarismo, Mejorar Movilidad y Tratar Dolores de Espalda, con Juanje Ojeda appeared first on Fitness Revolucionario.
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