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	Podcast:		Fitness Revolucionario
	Episode:		Episodio 116: Dieta Paleolítica y Cetogénica para Deportistas, con Marc Vergés
	Category:		Health
	Duration:		00:40:05
	Publish Date:		2017-11-29 08:13:38
	Description:		Hoy hablamos con Marc Vergés, especialista en dieta paleolítica y cetogénica para deportistas. Algunos de los temas que tocamos: ¿Cómo se movían nuestros ancestros? Impacto de la dieta cetogénica en el rendimiento. Periodización del carbohidrato: entrenamiento en ayunas, uso de glucosa en carrera… Qué comer después de entrenar, basándose en comida real. Salud intestinal en deportistas. Adaptógenos y otros suplementos herbales. Y mucho más. También puedes escuchar el episodio en iVoox o iTunes. Para conocer mejor el trabajo de Marc, visita su facebook. The post Episodio 116: Dieta Paleolítica y Cetogénica para Deportistas, con Marc Vergés appeared first on Fitness Revolucionario.
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