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	Podcast:		Fitness Revolucionario
	Episode:		Episodio 124: Cetosis y Resistencia a la Insulina, Resfriados, Fortalecer el Sistema Inmune, Ayunos secos, Leche Dorada
	Category:		Health
	Duration:		00:28:04
	Publish Date:		2018-02-15 02:58:00
	Description:		En el episodio de hoy respondo consultas relacionadas con los siguientes temas: Cetosis a largo plazo y resistencia a la insulina. Resfriados y exposición al frío. Nutrientes para fortalecer el sistema inmune. Beneficios e ingredientes de la leche dorada. Preparación para deportes de montaña, como escalada, esquí o trekking. Duración óptima de sesiones de entrenamiento. Relevancia del ratio testosterona:cortisol. Ayuno seco (sin líquidos). ¿Tiene beneficios? ¿Es peligroso? También puedes escuchar el episodio en iVoox o iTunes. Artículos relacionados: Cómo planificar un ciclo de cetosis. Entrenamientos por intervalos de alta intensidad (HIIT). Beneficios de la exposición al frío. Beneficios de las especias. Programa 5/3/1. Mitos del ayuno intermitente. Apoya Radio Fitness Revolucionario visitando las páginas de nuestros patrocinadores, Paleobull (código FR10) y Prokey (código FITNESS10). The post Episodio 124: Cetosis y Resistencia a la Insulina, Resfriados, Fortalecer el Sistema Inmune, Ayunos secos, Leche Dorada appeared first on Fitness Revolucionario.
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