Search


	Podcast:		Ewerlöf & Månström
	Episode:		#27: Så hittar du flytet igen, optimal stegfrekvens och prattempo
	Category:		Sports & Recreation
	Duration:		00:59:41
	Publish Date:		2019-04-02 16:04:43
	Description:		Välkommen till ett fullmatat avsnitt där vi besvarar en mängd frågor från er lyssnare. Till exempel om vad prattempo egentligen innebär, vad den optimala stegfrekvensen är (om den finns!) och vad man kan göra när man har tappat flytet i sin löpning. Vi går också in på hur man lägger upp det smartaste långpasset och så ger Malin sin syn på en norsk lyssnares träningsupplägg. Dessutom ringer vi upp Ingrid, som fick en enorm aha-upplevelse och ett stort lyft i sin löpning när hon testade den digitala löpcoachen Racefox. Avsnittet presenteras i samarbete med Racefox. FÖLJ OSS PÅ INSTAGRAM FÖLJ OSS PÅ FACEBOOK See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.
	Total Play:		0