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Podcast: Ernährungspsychologie leicht gemacht | Abnehmen | Ernährung | Essverhalten verstehen
Episode:

#040 Essen darf Spaß machen
Category: Health
Duration: 00:23:18
Publish Date: 2018-01-28 06:10:38
Description: Essen zählt im Grunde zu den genussvollsten Dingen, die wir täglich tun. Doch nur noch wenige erlauben es sich das Essen wirklich zu genießen. Zu groß ist der Wunsch schlank zu werden und dem vermeintlichen Ideal zu entsprechen. Also fangen wir an das Essen zu verteufeln, es wird zu unserem Feind. Weshalb wir dadurch erst recht mehr essen und wie wir es lernen können das Essen wieder zu genießen ohne dabei zuzunehmen, erfährst du in der heutigen Folge! Viel Spaß beim hören.

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