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Podcast: Ernährungspsychologie leicht gemacht | Abnehmen | Ernährung | Essverhalten verstehen
Episode:

#050 Wunschgewicht erreicht, was nun?
Category: Health
Duration: 00:18:22
Publish Date: 2018-04-24 11:40:50
Description: Endlich das Wunschgewicht erreicht, doch wie mache ich nun weiter? Es gibt tatsächlich Studien darüber, dass es eine größere Herausforderung darstellt das Gewicht nach einer Gewichtsabnahme zu halten, als es überhaupt zu verlieren. Doch wie können wir dagegen anarbeiten? Können wir vielleicht bereits beim Abnehmen einige Dinge berücksichtigen um den anschließenden Jojo-Effekt zu vermeiden? Erfahre mehr dazu in der heutigen Folge.

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