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Podcast: Energize My Day - Le Podcast Pour Vivre En Conscience
Episode:

Méditer pour la première fois: 15mn de méditation | Épisode 06
Category: Health
Duration: 00:22:33
Publish Date: 2017-12-18 02:57:44
Description:

Dans cet épisode, on prend 15 minutes pour méditer ensemble. Si vous n'avez jamais médité, cette petite séance très simple est une bonne façon de commencer. On va apprendre à focaliser notre attention sur notre respiration et sur les sensations de notre corps. Accordez-vous 15mn de calme et de relaxation!
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