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En el episodio de hoy comparto una conversación en inglés que tuve con Dr. Kathy Gruver PhD, LMT, CHt. Tuvimos una conversación divertida y emocionante acerca de su libro “Conquer your stress with mind/body techniques.” Hablamos sobre la importancia de controlar nuestra reacción al estrés y algunas técnicas que podemos implementar hoy mismo en nuestras vidas. Recuerden que cuánto más sencilla y simple es nuestra vida en todo aspecto, será una vida menos estresante. Utilicemos nuestro tiempo tan precioso haciendo lo que realmente amamos y con quienes amamos. Para encontrar más sobre Kathy y todo lo que está haciendo hacer clic acá. Encuentren su libro haciendo click aquí. El español es mi segundo idioma y escucharán equivocaciones por lo cual les pido disculpas de antemano y por favor ténganme paciencia mientras voy mejorando mi habilidad de expresarme en este lindo idioma. Recuerden entrar en amazon.com a través de mi sitio web www.pastosverdesfarm.com. Eso me ayuda mantener las luces encendidas. Gracias! También recuerden de darnos un "me gusta" en Facebook y seguirnos en Instragram. Tenemos un canal de Youtube donde podés subscribirte para poder ver los nuevos videos. Hagamos crecer esta comunidad para llegar a ser la mejor comunidad sobre la Salud Integral. Gracias por toda tu ayuda y apoyo! El podcast está basado en mi opinión personal y respaldado en mi conocimiento profesional y experiencia. Si tienen preguntas o comentarios no tengan miedo de mandarme un email a pastosverdesfarm@gmail.com. |
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