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Podcast: El Guerrero pacífico
Episode:

Escuela de respiración 9 Explicación y Práctica completa guiada
Category: Health
Duration: 00:34:12
Publish Date: 2021-05-02 15:53:54
Description: Explicación y práctica de la fase de retención Kumbhaka. Llegados a este punto, vamos a ir poniendo en práctica todo lo aprendido hasta ahora Aquí explico unas pautas importantes antes de realizar una práctica guiada de pranayama completo con fases de Inspiración, retención y espiración. La práctica guiada empieza en el minuto 21:21 del audio
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