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Nesse episódio conversamos com Leandro Twin que tem um histórico gigantesco de consultas presencias e online e um youtube gigantesco com conteúdos sobre suplementação, treino e suplementação, onde falamos sobre como o treino mudou completamente sua vida, perdeu quase 40 kg em 6 meses. Alem disso tiramos varias dúvidas sobre perca de peso, jejum, dieta, anabolizantes e muito mais:
00:00:59 Você tinha tendência à engordar?
00:05:49 Você tomava suplemento?
00:07:20 Como Leandro começou no Youtube
00:11:39 Como Leandro entrou na faculdade de Educação Física.
00:12:47 Como comecei a trabalhar em uma loja de suplementos
00:14:38 Você ainda faz consulta?
00:15:25 Como você faz seus acompanhamentos?
00:17:28 Como funciona a sua agenda?
00:26:49 Como você faz seu jejum?
00:33:10 A pressa é inimiga da definição
00:37:48 Quando é o momento de entrar com o uso dos anabólicos?
00:59:40 Suplemento para ganho de massa magra
01:06:24 O cafe não tira mais o sono
01:12:28 Qual sua opnião sobre HMB e BCAA?
01:16:19 Como sair do platô?
01:21:20 Aeróbico é treino
01:24:08 É possivel ganhar massa treinando em casa?
01:29:12 Termogênicos
01:39:59 Finalização |
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