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O Prof. José Soares é um Fisiologista com um currículo extenso em acompanhamento de quadros superiores de empresas e de atletas de elite, como é o caso do motociclista Miguel Oliveira.
Vem novamente visitar-nos e falar sobre aquilo que verdadeiramente importa reter sobre o mindset e hábitos das pessoas de maior influência nestes territórios. Pelo caminho ficam grandes dicas para todos sobre como potenciar o nosso trabalho...e saúde!
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instagram do convidado - josesoaresofficial
Câmera - Luís Piçarra
Edição - Pedro de Andrade
Apresentação - Bruno Salgueiro
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0:00 - intro
1:18 - malta do norte
5:02 - seu background e carreira
10:00 - desportos motorizados e astronautas
15:35 - trabalho com o Miguel Oliveira e pilotos
22:17 - versáteis ou especialistas?
27:25 - competência cognitiva de pilotos
30:04 - os erros da teoria vs prática
43:10 - sono e bio-hacking
48:10 - fases do sono e suas funções
50:38 - estamos numa época de exageros
56:08 - REM e sono profundo
1:01:11 - variedade na carreira
1:02:45 - fazer sestas é benéfico?
1:03:30 - pessoas inspiradoras
1:10:54 - caminho de Fátima
1:13:26 - os anos humanizam
1:18:20 - dopping no desporto
1:35:20 - gestão de tempo
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