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Podcast: Dicas do Salgueiro Podcast
Episode:

PODCAST #75 - MERGULHA NO TREINO! (Respiração, Kettlebell, Mace e Terapia de Movimento)
Category: Sports & Recreation
Duration: 02:08:22
Publish Date: 2023-12-04 18:23:00
Description:

O meu convidado André Gonçalves leva-nos numa jornada de descoberta de movimento, através do sistema nervoso. Flui daí para Kettlebells, Indian Clubs, Pilates, trabalho de respiração e muito mais. Acho que nunca conheci ninguém que personifique tanto o fitness, em Portugal.

Guest - André Gonçalves, treinador e neuro-terapeuta instagram do convidado - mergulhos

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INDEX DE TEMAS DO EPISÓDIO:

0:00 - intro

 0:45 - Referências

 2:58 - Voz do André

 5:36 - Fases da vida e idolos

 8:39 - Background do André

 13:23 - Respiração e Apneia

 19:55 - A metáfora do Mergulho

 23:24 - Meditação e Respiração

 29:20 - Vida pessoal e Profissional

36:55 - Humildade, Aprendizagem, Disciplina

 41:13 - Lições de e para Treinadores

 46:28 - Sistema Nervoso e Treino

 54:49 - P-DTR e PNL

 1:16:22 - Kettlebells

 1:35:43 - O Personal Trainer hoje em dia

 1:49:17 - Lições de Movimento

 1:56:30 - Indian Clubs e Maces

 2:04:13 - Ideias Finais
Total Play: 0

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