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Hoy buscamos hacer las paces con la ansiedad y dejar de culparnos por sentirla, entendemos que es una emoción humana y que no nos hace menos experimentarla.
En este episodio hablamos de: La ansiedad no es tu enemiga Técnicas y herramientas para hacerle frente a la ansiedad Darnos permiso de sentir incluso las emociones más incómodas
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Un curso con el que aprenderás a conocer tu ansiedad, descubrirás nuevas técnicas para manejarla y te llenarás de herramientas para intentar prevenirla.
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