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Podcast: Der Fitness Podcast von OTL
Episode:

#260 | Die Vorteile von Warm Up & Cool Down
Category: Education
Duration: 00:08:36
Publish Date: 2021-08-20 07:00:00
Description:

Viele empfinden ein Warm Up und ein Cool Down im Rahmen des Fitnesstrainings als lästig. Dabei ist beides so wichtig für den eigenen Trainingserfolg. Welche Vorteile ein effektives Warm Up und Cool Down bieten und welche Vielzahl an Möglichkeiten es für beides gibt, das erklärt Moderator Niklas Brose in der letzten Folge des OTL Fitnesstrainer Podcast.

Web: otl.gmbh
Instagram:  www.instagram.com/onlinetrainerlizenz
Facebook: www.facebook.com/onlinetrainerlizenz
Blog: OTL-Blog 
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