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	Podcast:		Der Fitness Podcast von OTL
	Episode:		#015 \| So steigerst Du Deine Leistung beim Sport
	Category:		Education
	Duration:		00:07:43
	Publish Date:		2017-09-17 00:00:43
	Description:		In dieser Podcastfolge klären wir das Modell der Superkompensation, damit Du Deinen Trainingsplan erfolgsorientiert aufbauen kannst. Die Superkompensation bildet die Grundlage für Muskelaufbau und Fettreduktion. Außerdem erfährst Du mehr über die notwendigen Regenerationszeiten. Web: otl.gmbh Facebook: www.facebook.com/onlinetrainerlizenz Blog: otl.gmbh/blog
	Total Play:		0

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