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	Podcast:		Datingqueens Podcast \| Entdecke die Traumfrau in dir
	Episode:		Traumfrau werden: Wie du sofort glücklicher werden kannst (Teil 1)
	Category:		Health
	Duration:		00:36:54
	Publish Date:		2017-03-10 04:01:14
	Description:		#06: Mit diesen Rezepten backst du dir die perfekten Dates! Streben wir nicht alle nach Glück? Ein paar Soforttipps bekommt ihr in der neuen Episode: 1. Glücksrezept: Dankbarkeit -> SofortTipp: Dankbarkeitstagebuch 2. Glücksrezept: Optimismus -> Persimistischen Glaubensätze eliminieren ->SofortTip: Lebensvision aufschreiben (was hast du erreicht,wenn du 80 bist, wenn alles ideal verläuft?) 3. Glücksrezept: Sorgen und Vergleiche loslassen ->Beides beraubt dich deines Glückes ->90% aller Sorgen, werden nicht wahr -> Vergleiche dich nur mit dir nicht mit anderen -> SofortTip: Alle Glaubensätze mit, „was wäre wenn,…“ und "Warum bin ich nicht so wie,…“ eliminieren 4.Glücksrezept: Anderen helfen ->Mit anderen Glück teilen= Glück vermehren -> Beispiele, wie man anderen helfen kann (Kleinigkeiten, wie Tür aufhalten, Platz anbieten,…) -> SofortTip: Regel machen- eine gute Tat am Tag 5. Glücksrezept: Beziehungen pflegen -> einer der wichtigsten Bausteine -> Qualität vor Quantität, lieber wenig aber dafür intensiv! ->Soforttipp: Negative Menschen vermeiden 6. Fokus auf Lösungen nicht Probleme -> Problem als Chance zur Verbesserung sehen -> nicht zerdenken, sondern handeln -> Lösungsplan machen (ein Problem nach dem anderen) via GIPHY In unserer Facebook Gruppe* (nur für Mädels) kannst du uns gerne auch deine Meinung zu dem Thema mitteilen:*
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