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Podcast: Construye tu físico
Episode:

6 Base de la programación: la carga de trabajo - Curso Fitness Básico
Category: Health
Duration: 00:46:37
Publish Date: 2022-04-04 05:00:00
Description: 6 Base de la programación: la carga de trabajo En esta lección empiezo a explicar como debe ser la programación de un entrenamiento. Más concretamente aprenderas qué es y como ajustar la carga de trabajo. Todo lo necesario para modificarla y ajustarla para que tu entrenamiento sea lo más efectivo posible.
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