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Podcast: Comiendo con María
Episode:

2185. Veo, veo.
Category: Health
Duration: 00:18:55
Publish Date: 2025-12-24 07:58:26
Description: ️ Un plato de pescado no es solo un plato de pescado Dos personas miran el mismo plato de pescado.

Una piensa: qué rico.
Otra piensa: cuántas calorías tiene.
Y otra no puede dejar de pensar en el pez muerto que hubo antes.

¿Quién tiene razón?
Todas… y ninguna. En este episodio hablamos de algo que casi nunca se explica: cómo nuestra historia personal, nuestras creencias, la cultura de dieta, la educación recibida y las experiencias previas condicionan la forma en la que vemos la comida.

Porque la comida no se interpreta solo desde el estómago, sino desde la cabeza.
Hablamos de:
  • Por qué no todos vemos la comida de la misma manera
  • Cómo la cultura de dieta nos ha enseñado a traducir los platos en números
  • Qué hay detrás del rechazo, la culpa o la desconexión con ciertos alimentos
  • Y por qué entender esto es clave para mejorar la relación con la comida
Un episodio para dejar de pensar que el problema es “el alimento” y empezar a mirar la relación que tenemos con él.

Porque comer no es solo ingerir nutrientes: es percepción, emoción, historia y contexto.

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