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Podcast: Change ma vie : Outils pour l'esprit
Episode:

3 Biais cognitifs qui vous pourrissent la vie (et comment les déjouer)
Category: Society & Culture
Duration: 00:21:39
Publish Date: 2025-02-20 05:00:00
Description:

Votre cerveau vous ment… et vous ne vous en rendez même pas compte.

Tout au long de la journée, des biais cognitifs influencent votre perception du monde, vous poussent à mal juger les situations et peuvent vous amener à prendre de mauvaises décisions. 

Sans vous en apercevoir, vous tombez dans des pièges mentaux qui alimentent l’anxiété, la frustration et le doute.

Dans cet épisode, je vous dévoile 3 biais cognitifs courants qui sabotent votre quotidien et, surtout, comment les déjouer pour reprendre le contrôle de vos pensées et de votre vie.

Écoutez cet épisode pour :

Repérer le biais de négativité, le biais de personnalisation et le biais d’engagement dans vos modes de pensées ;

Vous alléger émotionnellement en rééquilibrant le regard que vous posez sur vos situations de vie ;

Mieux naviguer à travers votre vie intérieure, et être plus doux·ce envers vous-même.

Vous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la Californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.
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