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Podcast: Change ma vie : Outils pour l'esprit
Episode:

(294) Comment lire plus (2/2)
Category: Society & Culture
Duration: 00:19:23
Publish Date: 2023-07-20 04:00:00
Description:

La lecture, vous y voyez plein d’avantages : vous distraire, apprendre, vous détendre, plonger dans des univers imaginaires… Et pourtant, vous avez beaucoup de mal à vous y (re)mettre.


Dans l’épisode de cette semaine, qui est un complément à l’épisode 293, vous allez comprendre le rôle de votre capacité de concentration et d’attention dans votre volonté de lire plus. 


Écoutez l’épisode 294 pour :

Réussir à choisir intentionnellement où vous mettez votre attention ;

Augmenter vos ressources cognitives pour faire les activités qui vous plaisent vraiment ;

Vivre l’expérience de lecture dont vous rêvez.


Retrouvez les notes de cet épisode sur :

https://changemavie.com/episodes/comment-lire-plus-2/ 


Notes de l’épisode :

Vous sentez que vous êtes facilement happé·e par des activités faciles, telles que scroller sur votre téléphone ou regarder une série ? Si vous avez envie de reprendre le pouvoir sur votre temps et votre attention, cela passe par les gestions de vos émotions. Et ça, ça fait partie de nos spécialités ! Pour en savoir plus : https://changemavie.com/coaching

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