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Podcast: CarneCruda.es PROGRAMAS
Episode:

Por qué no duermes: la pesadilla del insomnio (MUNDOS POSIBLES - CARNE CRUDA #1574)
Category: News & Politics
Duration: 00:57:25
Publish Date: 2025-11-10 09:49:30
Description: Cada noche, millones de personas en España se enfrentan al mismo enemigo invisible: la pesadilla del insomnio. Casi la mitad de la población tiene dificultades para iniciar o mantener el sueño y, en uno de cada diez casos, se trata de un trastorno crónico y grave. Vuelve Esther Sánchez (Impacientífica) en un programa en el que analizamos qué significa dormir, qué factores externos influyen en nuestra falta de sueño, pero también cuánto se debe a nuestro ritmo de vida, y cómo afecta todo a nuestra salud. Lo hacemos con Celia García Malo, coordinadora del Grupo de Estudio de los Trastornos de la Vigilia y el Sueño de la Sociedad Española de Neurología y Nacho Roura (Neuronacho) autor de “El cerebro milenial”. Más información aquí: https://bit.ly/InsomnioCC1574 Haz posible Carne Cruda: http://bit.ly/ProduceCC
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