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Podcast: Careca de Correr - Corrida de Rua
Episode:

Corredores de rua comem enquanto correm?
Category: Sports & Recreation
Duration: 00:09:07
Publish Date: 2024-10-05 14:33:00
Description: Os corredores de rua precisam se alimentar enquanto correm. Principalmente os corredores de longas distâncias, que percorrem trajetos por mais de 1 hora. Esses alimentos são de fácil absorção e devem ser utilizados nos treinos para que o atleta se adapte e o organismo aceite os diversos tipos de alimentos, enquanto o corpo queima calorias. Nesse vídeo eu comento sobre esses alimentos.
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