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Podcast: Calma, Claridad y Confianza con Rocio Lacasa
Episode:

Ansiedad, Yoga y Meditación con Ramiro Calle
Category: Health
Duration: 00:50:35
Publish Date: 2016-07-03 09:04:22
Description:

“Mediante el cultivo de la atención pura, apoyada por la actitud de ecuanimidad, se va desarrollando la comprensión clara que transforma y libera.” - Ramiro Calle 

Ramiro Calle es una eminencia dentro del Yoga y la Meditación. Pionero al introducir estas disciplinas en España y otras partes del mundo, ha escrito más de 250 libros sobre espiritualidad y filosofía. Dirige desde hace 44 años el centro de Yoga más grande de España (Centro Shadak). Ha viajado más de 100 veces a la India donde estudió con diferentes maestros y sabios que le transmitieron una sabiduría que comparte a través de sus enseñanzas. Ramiro cuenta en varias ocasiones su propia experiencia con las crisis de ansiedad y cómo las superó a través de las técnicas y conceptos que enseña.

En este episodio, cubrimos mucho:

  • Cómo serenarte en momentos de ansiedad extrema
  • La diferencia entre "sufrimiento consciente" y "sufrimiento inconsciente"
  • El paso clave antes de poder parar la ansiedad
  • Cómo encontrar un hueco de quietud incluso en la inquietud
  • Qué es realmente el Yoga
  • El secreto tranquilizante que le transmitió un sabio a Ramiro en las montañas de Kathmandu
  • Y mucho, mucho más.

 

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