Neue Podcast-Folge #002 - Hilfe holen ist erlaubt
Nein, nein, nein, ich habe keinen Burnout.
Aber Angst und Panik fressen sich immer tiefer in mein Leben, immer dunkler wurde der Alltag, aber ich habe keinen Burnout, oder doch? Darf ich mir tatsächlich Hilfe holen? Oder bin ich doch nur eine Simulantin, die ihr eigenes Leben nicht im Griff hat und anderen die Verantwortung aufdrücken will, was ich wieder mal nicht hinkriege?
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PANIKATTACKE - Was bist du?
Herzklopfen, Schwindel, Schweißausbrüche, Zittern, Atemnot, Übelkeit, Erbrechen, Empfindungsstörungen begleiten die Angst und das Gefühl, dass plötzlich alles ganz fremd ist und deine Welt aus den Angeln gehoben wird, du nicht mehr im Hier und Jetzt bist. Die Angst dass du die Kontrolle zu verlierst oder gar sterben könntest.
Das ist sie die Panik - Sie sagt dir nicht vorher Bescheid, schickt dir keine Terminanfrage und ruft auch vorher nicht an. Sie kommt plötzlich, überfällt dich, hält dein Leben an. Und am Ende, nach wenigen Minuten, die dir wie Stunden erscheinen, geht sie einfach, ohne ein Wort des Abschieds und lässt dich allein, kraftlos, müde, verzweifelt und am Ende.......bis zum nächsten Mal.
Was konntest Du aus dieser Folge mitnehmen? Hast Du einen Aha-Moment gehabt? Schreibe mir Deine Eindrücke auf Facebook oder Instagram unter dem aktuellen Podcast-Post. Ich freue mich von Dir zu hören.
*** Pass auf DICH auf und bleib immer bei DIR. ***
Deine Mareile
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