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Podcast: Blog Perdre Du Poids Rapidement
Episode:

Manger le soir fait grossir : Info ou Intox ?
Category: Health
Duration: 00:05:28
Publish Date: 2011-08-18 04:23:39
Description:

Est-ce qu’il est si évident que manger le soir fait grossir ?

« Il faut manger le moins possible le soir, sinon vous allez grossir ».

Tout le monde a entendu cette phrase (ou une autre très proche) au moins une fois dans sa vie. Tout le monde l’a cru plus ou moins parce que tout le monde l’a entendu d’une source plus ou moins sûre. Et pourtant, l’avez-vous expérimenté vous-même, l’avez-vous observé chez d’autres ? Et si oui, qu’avez-vous observé exactement ?

Peut-on manger le soir sans craindre le lendemain ?

Votre repas du soir doit-il être frugal ou peut-il être normal ? Peut-on manger le soir à son aise ?

Peut-être qu’en vous posant sérieusement ces questions, vous vous rendrez compte que les fondements de cette croyance ne sont pas aussi solides que vous le pensiez…

Réfléchissez : est-ce qu’il suffit de dire à une personne qui désire prendre du poids de lui conseiller de manger surtout le soir ?

Remettons les pendules à l’heure

Quelles sont les causes de prise de poids ? L’heure des repas ? Allons, soyons sérieux : le corps ne grossira pas plus en fonction de l’heure qu’il est.

[Par parenthèse, ça me fait penser à une autre croyance étonnante que j’ai déjà entendue : il semblerait que notre sommeil soit (2 fois) plus récupérateur avant minuit… </td> </tr> <tr> <td> Total Play: </td> <td></td> <td> 0 </td> </tr> </table> </form> <audio controls autoplay style= Your browser does not support the audio element.

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