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	Podcast:		Blog Mieux-Être
	Episode:		Méditation guidée pour réduire la dépression grâce à l’amour de quelqu’un d’autre
	Category:		Health
	Duration:		00:17:17
	Publish Date:		2023-03-01 13:27:22
	Description:		Méditation guidée: Réduire la dépression grâce à l’amour de quelqu’un d’autre – 20 minutes Merci pour votre soutien: Pack Méditation : https://blog-mieux-etre.com/pack-meditations Choisissez votre tarif pour nous soutenir en fonction de votre situation ********************** Bienvenue dans cette nouvelle méditation pour Réduire la dépression grâce à l’amour de quelqu’un d’autre. Je vais partager un exercice de pleine conscience qui peut vous aider à soulager la dépression. commençons par explorer comment nous pouvons apporter la pleine conscience à la dépression. Comme pour toutes les émotions difficiles, la pleine conscience vous aidera à vous reconnecter avec vos sensations corporelles, où le traumatisme vit. Connectez-le avec l’amour que vous avez déjà en vous, pour aider à désamorcer l’énergie bloquée, et à intégrer ce qui vous est arrivé à la fois cognitivement et émotionnellement. Une fois que vos compétences d’auto-apaisement sont en place, c’est plus facile à faire. Relaxer vous à l’endroit où vous êtes et relaxez-vous. Prenez soin de vous ▬▬▬▬▬▬▬▬ MES PROGRAMMES ▬▬▬▬▬▬▬▬ Pack Méditation : Choisissez votre tarif pour nous soutenir en fonction de votre situation https://blog-mieux-etre.com/pack-meditations Comment remplir ton chèque d’abondance de manière efficace: https://blog-mieux-etre.com/formation-cheque ▬▬▬▬▬▬▬▬ RESSOURCES UTILISÉES ▬▬▬▬▬▬▬▬ Les miniatures sont faites sur Canva: https://blog-mieux-etre.com/canva Licence des images, vidéos et musique d’ambiance: https://blog-mieux-etre.com/envatoelements #pleineconscience #mindfulness #meditationguidee
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