Search

Home > Blog Mieux-Être > Méditation Guidée – Pause d’auto-compassion
Podcast: Blog Mieux-Être
Episode:

Méditation Guidée – Pause d’auto-compassion
Category: Health
Duration: 00:17:26
Publish Date: 2021-06-04 04:30:00
Description:

Dans cette méditation guidée en français, je vous propose de travailler votre auto-compassion avec bienveillance.

L’auto-compassion c’est avoir de la Bienveillance envers soi-même : soyez gentil avec vous-même, tout comme vous pourriez l’être envers un meilleur ami, un être cher, un enfant ou un animal de compagnie bien-aimé. L’auto-compassion est le contraire de l’autocritique.

  • Ecoute: Cette méditation est recommandée pour comprendre que vous pouvez avoir de la bienveillance avec vous-même
  • Avec fond musical
  • Temps: 18 minutes
  • Objectif: Déterminez une situation et s’occuper d’y mettre de la bienveillance.

Vous pouvez regarder la vidéo et également télécharger le podcast sur votre appareil mobile en cliquant sur ce lien!
Total Play: 15

Users also like

8K+ Episodes
Les Grosses .. 77K+     2K+
70+ Episodes
Apprendre l' .. 3K+     400+
1K+ Episodes
Mission Timo .. 300+     30+
6 Episodes
Droit consti .. 200+     30+
300+ Episodes
Se Sentir Bi .. 2K+     100+